Вы совсем недавно узнали, что беременны?
А в голове уже сотни тревожных мыслей?
А в голове уже сотни тревожных мыслей?
Это нормально.
Первый триместр беременности — время радости и неизвестности.
Я помогу вам пройти его спокойно — без паники, без форумов, с уверенностью, что всё идёт как нужно.
Первый триместр беременности — время радости и неизвестности.
Я помогу вам пройти его спокойно — без паники, без форумов, с уверенностью, что всё идёт как нужно.
Ситуация, в которой оказывается каждая
Если Вы узнали себя — Вы точно не одна
- «Я ничего не чувствую. Вдруг что-то не так?»
- «Зачем делать УЗИ. Сколько раз можно делать УЗИ?»
- «Тошнит, кружится голова, я не понимаю, это норма или опасно?»
- «Врач сказал “подождите”, а мне страшно ждать».
- «На форумах — сплошные ужасы. Я закрываю их, но тревога остаётся…»
Кто рядом с Вами
Я - практикующий врач, который помогает не только лечить, но и понимать
Здравствуйте. Меня зовут Валерия Важнова
- Я акушер-гинеколог высшей квалификационной категории, специалист по тазовому дну.
- Заведующая женской консультацией “Областного клинического перинатального центра (ОКПЦ)”.
- Врач ультразвуковой диагностики.
- Консультирую и веду беременности у женщин высокой группы риска.
- Провожу инвазивные диагностики.
- За 21 год практики я сопроводила более 39 000 женщин — от первых недель беременности до восстановления после родов.
- Приняла более 3 000 родов
- Провожу обучение на офлайн и онлайн курсах по подготовке к родам. Обучение в моей школе прошло более 27 000 женщин.
ЧТО ТАКОЕ «ТЕПЛЫЙ КРУГ»
Не форум. Не марафон. Не случайные советы. Это безопасное пространство женского спокойствия, знаний и практики
-
КОРОТКИЕ ВИДЕО-УРОКИПростые объяснения, что норма, а когда идти к врачу.
Вы узнаете, какие изменения происходят в организме, зачем нужно УЗИ, как выбрать витамины и что можно из косметических процедур и много, многое другое. Всё — коротко и понятно, по 5–15 минут. -
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИМягкие техники дыхания и расслабления.
Вы учитесь дышать глубоко, расслабляться и помогать себе при тошноте, головокружении и перепадах настроения. -
ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТТет-а-тет с врачом — ваш приватный чат. Задайте мне вопрос и получите спокойное объяснение в виде второго мнения.
Конфиденциально и по существу. -
Чаты по триместрамЖивое сообщество женщин (отдельные чаты по триместрам), которые проходят тот же путь. Можно поделиться переживаниями, задать вопрос, поддержать других и почувствовать: я не одна. -
«Просто поплакать»ОСОБЕННЫЙ ЧАТ. Изюминка клуба. Это место, где можно просто написать: «Мне тяжело» или “Хочу пожаловаться на…”, и знать, что вас никто не осудит. В этом чате вас слушают, поддерживают и просто находятся рядом. -
Гимнастика безопасная для первого триместраПомогает укрепить мышцы, улучшить самочувствие и снизить нагрузку на спину и ноги. Все движения объяснены и показаны пошагово.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ СРАЗУ ПОСЛЕ ВХОДА
Первое ощущение — облегчение.
Второе — уверенность.
Второе — уверенность.
Путеводитель «Первый триместр без тревоги»
Понять, что меняется в теле что сейчас важно для Вас и малыша: анализы, витамины, новый орган плацента, токсикоз, перепады настроения — и как помочь себе и малышу мягко.
В Вашем личном кабинете Вы найдете разделы с видео уроками на темы:
«Первого триместра», «Второго триместра», «Третьего триместра», «Раннего послеродового восстановления», «Грудного вскармливания» и «Женского здоровья». В каждом разделе будут теоретические и практические видео-уроки (продолжительность уроков от 5 до 15 минут).
В Telegram-сообществе клуба у каждого этого раздела есть свой чат для вопросов, поддержки и обсуждений.
В каждом таком чате Вы можете задать вопрос, уточнить рекомендацию или просто поделиться своим состоянием.
Я читаю эти чаты лично и отвечаю на Ваши обращения и сообщения.
Дополнительно в клубе есть еще два очень важных чата:
Один — информационный.
Там я публикую новости, напоминания, ссылки на новые материалы которые будут появляться в личных кабинетах и информация об обновлениях старых уроков.
И есть еще один особенный чат, изюминка клуба, называется он «Просто поплакать».
Это место, где можно просто написать: «Мне тяжело» или “Хочу пожаловаться на…”, или “Меня положили на сохранение, переживаю, что делать…” “Меня не понимаю, что мне делать..” или “Меня все бесит..”
и знать, что вас никто не осудит.
В этом чате Вас слушают, поддерживают и просто находятся рядом.
Понять, что меняется в теле что сейчас важно для Вас и малыша: анализы, витамины, новый орган плацента, токсикоз, перепады настроения — и как помочь себе и малышу мягко.
В Вашем личном кабинете Вы найдете разделы с видео уроками на темы:
«Первого триместра», «Второго триместра», «Третьего триместра», «Раннего послеродового восстановления», «Грудного вскармливания» и «Женского здоровья». В каждом разделе будут теоретические и практические видео-уроки (продолжительность уроков от 5 до 15 минут).
В Telegram-сообществе клуба у каждого этого раздела есть свой чат для вопросов, поддержки и обсуждений.
В каждом таком чате Вы можете задать вопрос, уточнить рекомендацию или просто поделиться своим состоянием.
Я читаю эти чаты лично и отвечаю на Ваши обращения и сообщения.
Дополнительно в клубе есть еще два очень важных чата:
Один — информационный.
Там я публикую новости, напоминания, ссылки на новые материалы которые будут появляться в личных кабинетах и информация об обновлениях старых уроков.
И есть еще один особенный чат, изюминка клуба, называется он «Просто поплакать».
Это место, где можно просто написать: «Мне тяжело» или “Хочу пожаловаться на…”, или “Меня положили на сохранение, переживаю, что делать…” “Меня не понимаю, что мне делать..” или “Меня все бесит..”
и знать, что вас никто не осудит.
В этом чате Вас слушают, поддерживают и просто находятся рядом.
КАК ПРОХОДИТ ЖИЗНЬ ВНУТРИ КЛУБА
Каждый день — опора, а не гонка
- Все прозрачно просто. Главный принцип клуба - жизнь и обучение проходит в свободном режиме для каждой девочки. Нет никаких графиков. Нет никаких дедлайнов. Нет никаких сроков.
- В своих личных кабинетах вы можете задавать мне вопросы которые считаете для себя интимными и не готовы обсуждать в чатах. В ваших кабинетах общение со мной индивидуальное “тет-а-тет” и никто этого не видит.
- Каждая из Вас изучает информацию на платформе когда ей удобно и как ей удобно. Кто-то утром, кто-то днем, а кто-то вечером перед сном. Кто-то на компьютере, а кому-то удобнее в телефоне. Всё это доступно всем.
- А в чатах Telegram-сообщества клуба открытое обсуждение вопросов, ответы от меня и поддержка.
- Вы можете изучать информацию не только касающуюся вашего триместра беременности но и другие разделы. Вам открыт полный доступ ко всем материалам.
- Также я провожу прямые эфиры по мере необходимости или по запросам участниц клуба.
РЕЗУЛЬТАТ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ
Уже через 5-7 дней в клубе Вы почувствуете
-
тревога уходит — потому что Вы понимаете, что происходит - перестаёте гуглить и сравнивать себя с другими
- появляется чувство: «со мной всё нормально»
- уверенность в себе и своём теле
- Вы знаете, что есть место, где Вам всегда ответят;
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИЦ
Женщины, которые уже прошли этот путь
ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ
Потому что здесь доказательная медицина — и человеческое отношение
Я не назначаю лечение и не отменяю рекомендации других врачей.
Я объясняю, что и зачем происходит, чтобы Вы могли понимать, а не бояться.
Беременность — не экзамен.
Вы не должны быть “идеальной”.
Вам комфортнее чувствовать себя в безопасности — и именно этому мы учимся в «Тёплом круге».
Я объясняю, что и зачем происходит, чтобы Вы могли понимать, а не бояться.
Беременность — не экзамен.
Вы не должны быть “идеальной”.
Вам комфортнее чувствовать себя в безопасности — и именно этому мы учимся в «Тёплом круге».
Вы можете прожить беременность спокойно
Беременность — это не тревожность и страх. Это начало новой жизни.
И Вы заслуживаете пройти её без тревоги, с опорой на себя и уверенность в том, что всё идёт правильно.
Я рядом, чтобы помочь Вам пройти этот путь максимально комфортно
“Впереди еще много этапов – второй триместр, третий триместр, роды, послеродовое восстановление – и на каждом из них «Тёплый круг» будет рядом. Вы можете быть с нами от первых недель до момента, когда возьмёте малыша на руки, и дольше”
И Вы заслуживаете пройти её без тревоги, с опорой на себя и уверенность в том, что всё идёт правильно.
Я рядом, чтобы помочь Вам пройти этот путь максимально комфортно
“Впереди еще много этапов – второй триместр, третий триместр, роды, послеродовое восстановление – и на каждом из них «Тёплый круг» будет рядом. Вы можете быть с нами от первых недель до момента, когда возьмёте малыша на руки, и дольше”
Наши услуги
Мы предлагаем нашим клиентам все виды эстетической и лечебной стоматологии
— Помощь при острой зубной боли
— Помощь при зубном абсцессе
— Реставрация сломанного или выбитого зуба
— Лечение инфекций полости рта и зубов
— Удаление зуба мудрости
— Помощь при зубном абсцессе
— Реставрация сломанного или выбитого зуба
— Лечение инфекций полости рта и зубов
— Удаление зуба мудрости
— Профилактические и диагностические консультации
— Диагностика полости рта на выявление гингивита
— Другие стоматологические услуги
— Диагностика полости рта на выявление гингивита
— Другие стоматологические услуги
— Консультации и диагностика полости рта
— Детская ортодонтия
— Лечение заболеваний десен
— Детская ортодонтия
— Лечение заболеваний десен
— Отбеливание зубов
— Виниры и имплантация зубов
— Керамические коронки и мосты
— Виниры и имплантация зубов
— Керамические коронки и мосты
На отбеливание зубов
Только до 25 февраля. Поспешите и обретите белоснежную улыбку за пол цены!