После родов я начала замечать, что больше не контролирую своё тело, особенно при смехе или чихании. Это вызывало стыд и страх — я чувствовала себя старше своих лет. Марафон помог мне понять, что со мной происходит, и дал конкретные шаги к восстановлению. Уже после первого упражнения я почувствовала, что мышцы «просыпаются». Сейчас я снова смеюсь от души — без страха и неловкости. Спасибо за знания, которых не дают ни врачи, ни таблетки.

Я пришла на марафон без особых ожиданий, просто «на всякий случай». Но уже на втором дне поняла, сколько я упускаю в интимной жизни. Тело стало более чувствительным, а ощущения — ярче. Появилось доверие к себе, исчезло напряжение. С партнёром отношения стали ближе и теплее. Я будто вернулась к себе настоящей — уверенной и живой.

Гинеколог уже намекал на операцию, и я была в ужасе. Решила попробовать марафон как последнюю надежду. И не прогадала. Всё чётко, без воды: объяснения, тесты, практика. Я поняла, как можно восстановить мышцы естественным способом. Уже через неделю чувствовала реальные изменения. Сейчас я знаю — моё тело справится само, если я с ним в партнёрстве.